Monthly Archives: بهمن 1398

سرماخوردگی کودکان پیشگیری

چگونه باید از سرماخوردگی کودکان پیشگیری کرد؟

جواب به سوالات متداول کاربران سایت و مراجعه کنندگان در زمینه سرما خوردگی کودکان و نوزادان:

در این مطالب ما تمام سعی خود را کرده ایم که به سوال شما (  چگونه باید از سرماخوردگی کودکان پیشگیری کرد؟ )  جوابی علمی، کوتاه و مفید ارائه کنیم.

در صورتی که باز هم جواب سوال خود را از جواب داده شده نیافتید و دچار شک بودید حتما در پایین همین نوشته در قسمت دیدگاه ها سوال خود را به صورت تخصصی تر برای خانم دکتر نسرین السادات دوامی متخصص کودکان و نوزادان اصفهان  ارسال نمایید.

 جوابگوی سوالات شما در کمترین زمان

جواب داده شده به سوال:

چگونه باید از سرماخوردگی کودکان پیشگیری کرد؟

معمولا کودکان از طریق لمس چیزی که قبلا فرد بیمار آن را لمس کرده است، بیمار می‌شوند. دستگیره‌ی در، نرده‌ی راه‌پله، کتاب، خودکار، دسته‌ی بازی (کنسول‌های بازی و کامپیوتر) و کیبورد کامپیوتر، از مهم‌ترین حامل‌های ویروس سرماخوردگی هستند. ویروس سرماخوردگی می‌تواند تا چندین ساعت بر روی این وسیله‌ها زنده بماند.

شستن دست‌ها بهترین راه برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی است. به کودک‌تان بیاموزید بعد از دستشویی، قبل از صرف غذا و بعد از بازی در خانه یا مدرسه دست‌های خود را بشوید. دست‌ها باید حداقل به مدت ۲۰ ثانیه با آب گرم و صابون شسته شوند تا میکروب‌ها از بین بروند.

اگر کودک‌تان به سرماخوردگی مبتلا شد، مراقب باشید تا دیگران را بیمار نکند. از او بخواهید در خانه استراحت کند و از ارتباط او با دوستانش ممانعت کنید تا بهبودی کامل حاصل شود.

به کودک‌تان بیاموزید تا هنگام عطسه جلوی دهان خود را بگیرد. با دستمال بینی خود را تمیز کند. اگر دستمال نداشت، در جلوی آستین لباسش عطسه کند.

مطالعه بیشتر:

کودکان زیاد سرما می‌خورند. این اتفاق گریزناپذیر بخشی از زندگی آنهاست، زیرا ویروس‌های زیادی از سرماخوردگی وجود دارد که لازم است بدن آنها نسبت به آنها ایمن شود. برخی از والدین اغلب وقتی فرزندشان سرما می‌خورد، بدون اینکه به پزشک اطفال مراجعه کنند خیلی سریع به او دارو می‌دهند اما پزشکان هشدار می‌دهند که داروهای بدون نسخه برای درمان سرفه و سرماخوردگی کودکان مؤثر نیستند و می‌توانند برای کودکان زیر ۶ سال خطرناک هم باشند. اما این بدان معنا نیست که کودکتان باید درد بکشد. ناراحتی او خواه سرفه و سرماخوردگی باشد یا آنفلوانزا، شما می‌توانید بعد از مراجعه به پزشک و مشخص شدن نوع و شدت بیماری کودک، درمان‌های خانگی ملایم و ایمنی را نیز امتحان کنید. اگرچه این درمان‌ها بیماری کودکتان را که دورهٔ آن معمولاً تا ۱۰ روز طول می‌کشد کوتاه‌ نخواهد کرد اما حتماً حال عمومی او را خیلی بهتر خواهد کرد.


دکتر نسرین السادات دوامی

متخصص کودکان و نوزادان تغذیه و رشد دارای بورد تخصصی اطفال

جهت کسب اطلاع از آدرس و ساعات کاری به بخش تماس سایت مراجعه نمایید.


چه داروهایی می‌توانند به درمان سرماخوردگی کمک كنند؟

چه داروهایی می‌توانند به درمان سرماخوردگی کمک كنند؟

جواب به سوالات متداول کاربران سایت و مراجعه کنندگان در زمینه سرما خوردگی کودکان و نوزادان:

در این مطالب ما تمام سعی خود را کرده ایم که به سوال شما (  چه داروهایی می‌توانند به درمان سرماخوردگی کمک كنند؟ )  جوابی علمی، کوتاه و مفید ارائه کنیم.

در صورتی که باز هم جواب سوال خود را از جواب داده شده نیافتید و دچار شک بودید حتما در پایین همین نوشته در قسمت دیدگاه ها سوال خود را به صورت تخصصی تر برای خانم دکتر نسرین السادات دوامی متخصص کودکان و نوزادان اصفهان  ارسال نمایید.

 جوابگوی سوالات شما در کمترین زمان

جواب داده شده به سوال:

چه داروهایی می‌توانند به درمان سرماخوردگی کمک كنند؟

داروهای مسکن مانند استامینوفن یا ایبوپروفن به کاهش تب و کمتر شدن شدت گلودرد یا سردرد کمک می‌کنند. اگر به کودک مسکن می‌دهید، به مقدار مصرف دارو به دقت توجه کنید.
به کودکان کمتر از ۶ ماه، کودکانی که بدنشان دچار کم‌آبی شده است یا مدام استفراغ می‌کنند، ایبوپروفن ندهید. استفاده از آسپیرین نیز در افراد زیر ۱۸ سال به دلیل ارتباط آن با بیماری نادر اما مهلک نشانگان ری، ممنوع است. اگر می‌خواهید برای درمان سرماخوردگی کودک از داروهای گیاهی استفاده کنید، ابتدا با پزشک کودک مشورت کنید.

مطالعه بیشتر:

کودکان زیاد سرما می‌خورند. این اتفاق گریزناپذیر بخشی از زندگی آنهاست، زیرا ویروس‌های زیادی از سرماخوردگی وجود دارد که لازم است بدن آنها نسبت به آنها ایمن شود. برخی از والدین اغلب وقتی فرزندشان سرما می‌خورد، بدون اینکه به پزشک اطفال مراجعه کنند خیلی سریع به او دارو می‌دهند اما پزشکان هشدار می‌دهند که داروهای بدون نسخه برای درمان سرفه و سرماخوردگی کودکان مؤثر نیستند و می‌توانند برای کودکان زیر ۶ سال خطرناک هم باشند. اما این بدان معنا نیست که کودکتان باید درد بکشد. ناراحتی او خواه سرفه و سرماخوردگی باشد یا آنفلوانزا، شما می‌توانید بعد از مراجعه به پزشک و مشخص شدن نوع و شدت بیماری کودک، درمان‌های خانگی ملایم و ایمنی را نیز امتحان کنید. اگرچه این درمان‌ها بیماری کودکتان را که دورهٔ آن معمولاً تا ۱۰ روز طول می‌کشد کوتاه‌ نخواهد کرد اما حتماً حال عمومی او را خیلی بهتر خواهد کرد.


دکتر نسرین السادات دوامی

متخصص کودکان و نوزادان تغذیه و رشد دارای بورد تخصصی اطفال

جهت کسب اطلاع از آدرس و ساعات کاری به بخش تماس سایت مراجعه نمایید.


علائم سرما خوردگی چیست ؟

علائم سرما خوردگی چیست ؟

جواب به سوالات متداول کاربران سایت و مراجعه کنندگان در زمینه سرما خوردگی کودکان و نوزادان:

در این مطالب ما تمام سعی خود را کرده ایم که به سوال شما (  علائم سرما خوردگی چیست ؟ )  جوابی علمی، کوتاه و مفید ارائه کنیم.

در صورتی که باز هم جواب سوال خود را از جواب داده شده نیافتید و دچار شک بودید حتما در پایین همین نوشته در قسمت دیدگاه ها سوال خود را به صورت تخصصی تر برای خانم دکتر نسرین السادات دوامی متخصص کودکان و نوزادان اصفهان  ارسال نمایید.

 جوابگوی سوالات شما در کمترین زمان

جواب داده شده به سوال:

علائم سرما خوردگی چیست ؟

علائم متداول سرماخوردگی ، سرفه های خلط آور و آبریزش بینی است و علائم دیگر سرماخوردگی عبارتند از :

– تب

– گلودرد

– سردرد

– درد گوش

– و از دست دادن اشتها

این علائم معمولا بعد از گذشت یک هفته برطرف می ‎شوند و نیازی به نگرانی در مورد آن ها نیست.

سرفه ممکن است به زمان طولانی تری برای برطرف شدن نیاز داشته باشد اما به ریه های کودک آسیبی نمی ‎رساند. در برخی موارد نیز ممکن است سرفه شدید باشد اما نیازی به نگرانی در مورد آن نخواهد بود.

در صورت مشاهده هریک از علائم زیر، باید به پزشک مراجعه شود زیرا این علائم نشان دهنده چیزی بیش از یک سرماخوردگی ساده هستند :

– مشکلات تنفسی مانند خس خس

– صدا دار بودن تنفس

– مشکل در بلع

– ایجاد هرگونه جوش

– درجه حرارت بالا که بیش از ۵ روز به طول بینجامد و با مصرف دارو برطرف نشود، سردرد- گلودرد و یا گوش درد بسیار شدید

– به وجود آمدن غدد متورم در گردن فرزند شما

– سرفه ای که بیش از یک ماه به طول بینجامد به خصوص در شب ها و یا در هنگام ورزش،

– و در نهایت شدید تر شدن این علائم بعد از گذشت پنج روز.

– در صورت وجود مشکل تنفسی شدید در کودک خود نیز سریعا به پزشک مراجعه کنید.

مطالعه بیشتر:

کودکان زیاد سرما می‌خورند. این اتفاق گریزناپذیر بخشی از زندگی آنهاست، زیرا ویروس‌های زیادی از سرماخوردگی وجود دارد که لازم است بدن آنها نسبت به آنها ایمن شود. برخی از والدین اغلب وقتی فرزندشان سرما می‌خورد، بدون اینکه به پزشک اطفال مراجعه کنند خیلی سریع به او دارو می‌دهند اما پزشکان هشدار می‌دهند که داروهای بدون نسخه برای درمان سرفه و سرماخوردگی کودکان مؤثر نیستند و می‌توانند برای کودکان زیر ۶ سال خطرناک هم باشند. اما این بدان معنا نیست که کودکتان باید درد بکشد. ناراحتی او خواه سرفه و سرماخوردگی باشد یا آنفلوانزا، شما می‌توانید بعد از مراجعه به پزشک و مشخص شدن نوع و شدت بیماری کودک، درمان‌های خانگی ملایم و ایمنی را نیز امتحان کنید. اگرچه این درمان‌ها بیماری کودکتان را که دورهٔ آن معمولاً تا ۱۰ روز طول می‌کشد کوتاه‌ نخواهد کرد اما حتماً حال عمومی او را خیلی بهتر خواهد کرد.


دکتر نسرین السادات دوامی

متخصص کودکان و نوزادان تغذیه و رشد دارای بورد تخصصی اطفال

جهت کسب اطلاع از آدرس و ساعات کاری به بخش تماس سایت مراجعه نمایید.


خوراکی های خطرناک برای کودکان کدامند؟

خوراکی های خطرناک برای کودکان کدامند؟

 خوراکی های خطرناک برای کودکان

بسیاری از کودکان در سنین کم شروع به خوردن غذا‌هایی می‌کنند که حاوی قند زیادی هستند. این موضوع باعث کاهش حساسیت چشایی کودکان می‌شود، بنابراین غذا‌های معمولی دیگر جذاب به نظر نمی‌رسد. به علاوه غذا‌های دیگری هم وجود دارد که کودکان به دلیل خصوصیات فیزیولوژیکی بدن خود نباید از آن‌ها بخورند.

آب ميوه های صنعتی

آب میوه در بین کودکان در سنین مختلف از جمله مواد غذایی محبوب است، هرچند تحقیقات نشان می‌دهد که مضرات زیادی دارد. یک لیوان آب میوه حاوی ۵ تا ۶ قاشق چایخوری شکر است. قند محلول در آب میوه بلافاصله وارد جریان خون می‌شود که درمتابولیسم کربوهیدرات‌ها مشکل ایجاد می‌کند. متخصصان خوردن میوه را به جای نوشیدن آب میوه توصیه می‌کند. به دلیل فیبر موجود در میوه، آب آن به تدریج جذب می‌شود.

ماست میوه‌ای

ماست‌های میوه‌ای حاوی قند، چربی و کالری زیادی هستند که منجر به اضافه وزن و چاقی کودکان می‌شود و خطر ابتلا به دیابت را در ان‌ها افزایش می‌دهد.

غلات فرآوری شده صنعتی

اگرچه ادعای تولیدکنندگان غلات فرآوری شده صنعتی این است که این موادغذایی دارای مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی هستند. اما در حقیقت، آن‌ها حاوی هیچ عنصر سالمی نیستند و دارای مقدار زیادی قند هستند.

تمام عناصر سالم موجود در ذرت، گندم و جو در طول فرآیند تولید از بین می‌روند و فقط کربوهیدرات‌های آن‌ها باقی می‌مانند. تحمل گرسنگی با خوردن این موادغذایی بسیار مشکل است، بنابراین فقط چند ساعت بعد، کودک دوباره گرسنه خواهد شد.

عسل

کودکان قبل از دو سالگی نباید عسل بخورند. استفاده از عسل تا قبل از دوسالگی نه تنها باعث یک واکنش آلرژیک در کودک می‌شود بلکه ممکن است گاهی اوقات عسل حاوی باکتری‌هایی باشد که می‌تواند به یک بیماری عفونی جدی به نام بوتولیسم منجر شود.

انگور

انگور حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز کودکان است، اما گوارش این میوه برای کودک بسیار دشوار است. موز جایگزینی عالی برای کودکان زیر دو سال است.

مولتی ویتامین‌ها

مصرف ویتامین‌ها همیشه موضوع بسیار چالش برانگیز است. نکته این است که والدین اغلب به جای مشورت با یک متخصص، به دانش و تجربه خود تکیه می‌کنند که این امر کاملاً اشتباه است و حتی می‌تواند خطرناک هم باشد. ویتامین‌ها اگرچه ممکن است بی ضرر باشند، اما باید توسط پزشکان تجویز شوند.کودکان باید ویتامین‌های مورد نیاز خود را از مواد غذایی دریافت کنند و نیازی به مصرف مکمل‌ها ندارند.

امیدواریم که مطلب خوراکی های خطرناک  برای کودکان کدامند؟ برای شما مفید بوده باشد، نظرات و پیشنهادات خود را برای ما ارسال نمایید.

دکتر نسرین السادات دوامی

متخصص کودکان و نوزادان تغذیه و رشد دارای بورد تخصصی اطفال

جهت کسب اطلاع از آدرس و ساعات کاری به بخش تماس سایت مراجعه نمایید.


چه عواملی بر روی علاقه کودک به غذا تاثیر می گذارد؟

چه عواملی بر روی علاقه کودک به غذا تاثیر می گذارد؟

علاقه کودک به غذا : آیا تا کنون اتفاق افتاده است که وقتی فرزندتان از خوردن غذایی سر باز می‌زند از او دلیل اش را بپرسید؟ بسیاری از والدین تصور می‌کنند کودکان هنوز خیلی کوچک‌تر از آن هستند که دوست داشتن یا نداشتن غذایی توسط آن‌ها بتواند دلیل مشخصی داشته باشد.

مطالعه ای جدید در یکی از دانشگاه‌های دانمارک نشان می‌دهد؛ کودکان ۱۰ تا ۱۳ ساله، خیلی خوب هم می‌توانند دلیل دوست نداشتن غذایی را بیان کنند؛ آن قدر دقیق که بین عوامل موثر در دوست نداشتن غذاها بین دختران و پسران حتی تفاوت‌های معناداری وجود دارد!

در این مطالعه که نتایج آن در پایگاه Nutrients منتشر شده است از ۲۰۰ کودک ۱۰ تا ۱۳ ساله خواسته شد ابتدا تصویر ۲۸ خوراکی را ببینند. سپس با آن‌ها مصاحبه‌ای ترتیب داده شد تا درباره گزینه‌هایی که علاقه به امتحان‌شان داشتند، توضیح دهند.

در نهایت هر کدام از آن‌ها ۱۴ گزینه را امتحان کرد و سپس طی یک مصاحبه یک ساعته از آن‌ها خواسته شد تا نظر خود و دلایل دوست داشتن یا نداشتن هر گزینه را شرح دهند.نتایج این مصاحبه‌ها نشان داد که طعم و بوی غذا و البته ظاهر آن در این که کودکان (در هر دو جنس) غذایی را دوست نداشته باشند، موثر است.

اما درباره دختران عامل موثر دیگری نیز در دوست نداشتن غذایی خاص، نقش داشت و آن بافت غذا بود. در واقع در زمان تصمیم‌گیری در دوست داشتن یا نداشتن یک غذا، بافت غذا نیز برای دختران اهمیت دارد. موضوعی که پسرها اشاره چندانی به آن نداشتند.

افزون بر آن مقاومت پسران در قبال گزینه‌های ناآشنا اندکی بیش از دختران بود. اما این‌ها تنها یافته‌های این مطالعه نبود.

رمز موفقیت در معرفی غذاهای جدید

طی مصاحبه‌های مفصل در این مطالعه مشخص شد زمانی که پسران با غذایی جدید روبه رو می‌شوند، گفتن این که غذا خوشمزه است، می‌تواند تا حد زیادی آن‌ها را مجاب کند تا غذای جدید را امتحان کنند.

اما درباره دختران عامل محرک برای امتحان کردن غذایی جدید، بیش از هر چیز کنجکاوی است. در واقع زمانی که کنجکاوی دختران تحریک می‌شود، اگرچه درباره طعم غذا با آن‌ها صحبت نشده باشد، آن‌ها باز هم انگیزه پیدا می‌کنند که غذا را امتحان کنند.

با توجه به این نکته، اگر فرزندی در خانه دارید و می‌خواهید او را با طعم و مزه‌های جدید آشنا کنید، می‌دانید که نحوه معرفی این طعم برای دختران و پسران نمی‌تواند یکسان باشد و لازم است شما برای هر کدام از روشی خاص استفاده کنید.

 غذا را تزیین کنیم یا نکنیم؟

اما شاید یکی از یافته‌های مهم در این مطالعه، درباره نقش ظاهر غذا در پذیرش کودکان برای امتحان کردن گزینه جدید باشد. طبق نتایج این مطالعه، ظاهر غذا رتبه سوم در ایجاد علاقه برای امتحان کردن غذایی جدید بین هر دو جنس را دارد. توجه به این یافته از این نظر اهمیت دارد که این روزها مادران و حتی پدران، زمان زیادی را صرف تزیین غذای فرزند خود می‌کنند تا بلکه به این وسیله علاقه به خوردن غذایی خاص را در کودک ایجاد کنند.

طبق یافته‌های این مطالعه این روش هر چند موثر است اما تاثیرش آن قدرها هم زیاد نیست و به عنوان مثال تعداد دخترانی که تحت تاثیر ظاهر غذا قرار گرفتند در حدود نصف دخترانی بود که به واسطه تحریک کنجکاوی‌شان علاقه پیدا کرده بودند تا غذایی را امتحان کنند.

دکتر نسرین السادات دوامی

متخصص کودکان و نوزادان تغذیه و رشد دارای بورد تخصصی اطفال

جهت کسب اطلاع از آدرس و ساعات کاری به بخش تماس سایت مراجعه نمایید.


 آیا به نوزاد خود شیر آغوز بدهیم؟

آیا به نوزاد خود شیر آغوز بدهیم؟

جواب به سوالات متداول کاربران سایت و مراجعه کنندگان در زمینه تغذیه و رشد کودکان و نوزادان:

در این مطالب ما تمام سعی خود را کرده ایم که به سوال شما (  آیا به نوزاد خود شیر آغوز بدهیم؟ )  جوابی علمی، کوتاه و مفید ارائه کنیم.

در صورتی که باز هم جواب سوال خود را از جواب داده شده نیافتید و دچار شک بودید حتما در پایین همین نوشته در قسمت دیدگاه ها سوال خود را به صورت تخصصی تر برای خانم دکتر نسرین السادات دوامی متخصص کودکان و نوزادان اصفهان  ارسال نمایید.

 جوابگوی سوالات شما در کمترین زمان

جواب داده شده به سوال:

 آیا به نوزاد خود شیر آغوز بدهیم؟

آغوز یکی از نعمت های الهی برای تغذیه نوزادان تازه متولد شده است. آغوز عصاره و مواد ایمن بخشی است که مادر در طول عمرش دارد. این عصاره زمانی که هنوز شیر مادر سرشار و فراوان نشده است از طریق اولین تغذیه به کودک طی دو سه روز داده می شود.

در حقیقت آغوز مانند واکسن( حتی بهتر از واکسن) است با این تفاوت که واکسن باید دو تا سه نوبت به کودک زده شود تا او نسبت به بیماری ها مصون بماند. واکسن در همان ابتدا مصونیت ایجاد نمی کند بلکه پس از گذشت چند ماه و تزریق چند نوبت، بدن کودک را نسبت به بیماری ها ایمن می کند اما آغوز بزرگترین عظمت الهی است که بدن کم توان و ظریف نوزاد، پس از خوردن این ماده قوی، همان لحظه نسبت به بیماری ها ایمن می شود.

در حقیقت سینه مادر در ماه های نخست تولد، نقش جفت را ایفا می کند. همانگونه که جفت پیش از تولد نوزاد، نقش خونرسانی و غذا رسانی را برعهده دارد و از کودک محافظت می ‌کند، سینه مادر هم هنگام تولد این نقش را ایفا می کند.

خوشبختانه امروزه این باور نادرست که زردی کودک را به آغوز نسبت می دهند، حداقل در شهرهای بزرگ ایران از بین رفته و کمرنگ تر شده است. اکنون در شهرها برای همگان مشخص و معلوم شده است که زردی کودک دلیل های مختلفی دارد و اصلا ربطی به آغوز ندارد.

زردی در آغوز به علت فراوانی ویتامین A رخ می دهد؛ این ویتامین یکی از مواد محافظت کننده کودک به شمار می آید و مصرف آن برای نوزاد ضروری است.

مطالعه بیشتر:

نکات مهم در تغذیه کودک
غذاهای کودک را متناسب با سن آنها تهیه نمایید، در صورت سیر نشدن وی، غذای اضافه به کودک داده شود، همچنین به دلیل لذت بردن وی از خوردن با دست،، تکه‌هایی از تخم مرغ آب پز یا نان به آنها بدهیم. علاوه بر آن مصرف گوشت چرخ کرده برای کودکان آسانتر از گوشت تکه‌ای است و به همین دلیل گوشت به این صورت مصرف گردد.

غذای کودکان در درجه حرارت متعادلی به آنها داده شود، همچنین مایعات را در داخل فنجان سرخالی برای آنها سرو شود. همچنین از بشقاب‌های گرد نشکن همراه با قاشق و چنگال کوچک برای کودک استفاده نمایند.


دکتر نسرین السادات دوامی

متخصص کودکان و نوزادان تغذیه و رشد دارای بورد تخصصی اطفال

جهت کسب اطلاع از آدرس و ساعات کاری به بخش تماس سایت مراجعه نمایید.


خوردن غذای جامد

چگونه بدانم که کودک برای خوردن غذای جامد آماده است؟

جواب به سوالات متداول کاربران سایت و مراجعه کنندگان در زمینه تغذیه و رشد کودکان و نوزادان:

در این مطالب ما تمام سعی خود را کرده ایم که به سوال شما (  چگونه بدانم که کودک برای خوردن غذای جامد آماده است؟ )  جوابی علمی، کوتاه و مفید ارائه کنیم.

در صورتی که باز هم جواب سوال خود را از جواب داده شده نیافتید و دچار شک بودید حتما در پایین همین نوشته در قسمت دیدگاه ها سوال خود را به صورت تخصصی تر برای خانم دکتر نسرین السادات دوامی متخصص کودکان و نوزادان اصفهان  ارسال نمایید.

 جوابگوی سوالات شما در کمترین زمان

جواب داده شده به سوال:

چگونه بدانم که کودک برای خوردن غذای جامد آماده است؟

 برخی از نشانه‌های آمادگی نوزاد برای خوردن غذای جامد عبارتند از:

  • کودک سرش را به خوبی کنترل می‌کند و قادر به نشستن روی صندلی غذاخوری کودک است. در این مرحله بهتر است برای تغذیه نوزاد بنشینید و نوزاد را در آغوش بگیرید.
  • او شروع به گرسنه شدن بین ساعت‌های تغذیه می‌کند یا به نظر می‌رسد شیر مادر یا شیرخشک برای او کافی نیست و هنوز هم گرسنه است.
  • کودک غذا خوردن شما را نگاه می‌کند و به نظر می‌رسد به غذای‌ شما علاقمند است.
  • وقتی غذا می‌بیند، دهانش را باز می‌کند.
  • او می‌تواند غذا را در دهانش نگه دارد بدون آن که با زبانش آن را بیرون بیندازد.
  • او می‌تواند سرش را تکان دهد یا به عقب بکشد تا نشان دهد که آن غذا را نمی‌خواهد، سیر است یا گرسنه نیست. بسیار مهم است تا به نشانه‌های کودک در مورد سیر بودن توجه کنید و به او اجازه دهید که وقتی سیر است نشان بدهد. نوزادانی که بتوانند سیر بودن خود را ابزار کنند کمتر احتمال دارد تا در آینده پرخوری کنند.

مطالعه بیشتر:

نکات مهم در تغذیه کودک
غذاهای کودک را متناسب با سن آنها تهیه نمایید، در صورت سیر نشدن وی، غذای اضافه به کودک داده شود، همچنین به دلیل لذت بردن وی از خوردن با دست،، تکه‌هایی از تخم مرغ آب پز یا نان به آنها بدهیم. علاوه بر آن مصرف گوشت چرخ کرده برای کودکان آسانتر از گوشت تکه‌ای است و به همین دلیل گوشت به این صورت مصرف گردد.

غذای کودکان در درجه حرارت متعادلی به آنها داده شود، همچنین مایعات را در داخل فنجان سرخالی برای آنها سرو شود. همچنین از بشقاب‌های گرد نشکن همراه با قاشق و چنگال کوچک برای کودک استفاده نمایند.


دکتر نسرین السادات دوامی

متخصص کودکان و نوزادان تغذیه و رشد دارای بورد تخصصی اطفال

جهت کسب اطلاع از آدرس و ساعات کاری به بخش تماس سایت مراجعه نمایید.


تغذیه كودكان زیر یكسال

در تغذیه كودكان زیر یكسال همواره به این نكات توجه كنید

تغذیه كودكان زیر یكسال

  1. همزمان با شروع تغذیه تكمیلی نیاز كودك به آب افزایش می یابد و این نیاز با خوردن شیر مادر به تنهایی تامین نمی شود و باید بر حسب نیاز و تمایل كودك آب جوشیده سرد شده به او داده شود.
  2. دادن آب میوه به مقدار زیاد و یا شیرینی قبل از غذا، سبب كم شدن اشتها می شود و رشد كودك را به خطر می اندازد. بنابراین آب میوه و یا میوه رسیده و نرم را كه با پشت قاشق له كرده اید، دوبار در روز بعد از غذای وسط روز و با حجم كم به كودك بدهید، ویتامین های مورد نیاز كودك به ویژه ویتامین C از راه شیر مادر تامین می شوند.
  3.  از اضافه كردن نمك، شكر و ادویه به غذای كودك زیر یكسال جدا” خودداری كنید. زیرا ذائقه كودك در این زمان شكل می گیرد. در صورتی كه كودك زیر یكسال دچار ایست یا افت وزنی است و غذای كاملا” بی نمك خود را نمی خورد هنگام طبخ غذا از مقدار بسیار كمی نمك یددار استفاده كنید.
  4. برای بهتر كردن طعم غذای كودك به سوپ او آب لیموی تازه یا آب نارنج تازه اضافه نمائید.
  5. همزمان با شروع تغذیه كمكی (از پایان ماه ششم زندگی) قطره آهن به میزان ۱۰ تا ۱۵ قطره بــرای كـــودك شـــروع كــنــید قطره آهن تا پایان ۲ سالگی باید به كودك داده شود.
  6.  قطره مولتی ویتامین یا A+D را كه از ۱۵ روزگی برای كودك خود شروع كرده اید تا پایان یكسالگی ادامه دهید در صورت صلاحدید پزشك این قطره را نیز تا پایان ۲ سالگی ادامه دهید.

تغذیه كودكان زیر یكسال

به خاطر داشته باشید:

  •  غذا خوردن كودك در سنین ۱۲-۶ ماهگی فقط به منظور تامین نیازهای غذایی او نیست بلكه برقراری یك ارتباط اجتماعی بین والدین و كودك است. كودك همیشه از این كه چیز جدیدی را از فردی كه دوستش دارد می گیرد، بسیار خوشحال می شود.
  • غذای كمكی علاوه بر اینكه بخشی از انرژی مورد نیاز كودك را تامین می كند راهی برای آشنایی او با مزه و قوام غذاها و فراگیری و تكامل او برای استفاده از غذاهای سفره خانواده است.

دکتر نسرین السادات دوامی

متخصص کودکان و نوزادان تغذیه و رشد دارای بورد تخصصی اطفال

جهت کسب اطلاع از آدرس و ساعات کاری به بخش تماس سایت مراجعه نمایید.


غذای جامد به کودک

از چه زمانی باید غذای جامد به کودک بدهم؟

جواب به سوالات متداول کاربران سایت و مراجعه کنندگان در زمینه تغذیه و رشد کودکان و نوزادان:

در این مطالب ما تمام سعی خود را کرده ایم که به سوال شما (  از چه زمانی باید غذای جامد به کودک بدهم؟ )  جوابی علمی، کوتاه و مفید ارائه کنیم.

در صورتی که باز هم جواب سوال خود را از جواب داده شده نیافتید و دچار شک بودید حتما در پایین همین نوشته در قسمت دیدگاه ها سوال خود را به صورت تخصصی تر برای خانم دکتر نسرین السادات دوامی متخصص کودکان و نوزادان اصفهان  ارسال نمایید.

 جوابگوی سوالات شما در کمترین زمان

جواب داده شده به سوال:

از چه زمانی باید غذای جامد به کودک بدهم؟

کودکان به طور معمول از شش ماهگی آماده هستند تا خوردن غذای جامد را شروع کنند. بعضی از آن‌ها ممکن است کمی زودتر از شش ماهگی آماده باشند.

مطالعه بیشتر:

نکات مهم در تغذیه کودک
غذاهای کودک را متناسب با سن آنها تهیه نمایید، در صورت سیر نشدن وی، غذای اضافه به کودک داده شود، همچنین به دلیل لذت بردن وی از خوردن با دست،، تکه‌هایی از تخم مرغ آب پز یا نان به آنها بدهیم. علاوه بر آن مصرف گوشت چرخ کرده برای کودکان آسانتر از گوشت تکه‌ای است و به همین دلیل گوشت به این صورت مصرف گردد.

غذای کودکان در درجه حرارت متعادلی به آنها داده شود، همچنین مایعات را در داخل فنجان سرخالی برای آنها سرو شود. همچنین از بشقاب‌های گرد نشکن همراه با قاشق و چنگال کوچک برای کودک استفاده نمایند.


دکتر نسرین السادات دوامی

متخصص کودکان و نوزادان تغذیه و رشد دارای بورد تخصصی اطفال

جهت کسب اطلاع از آدرس و ساعات کاری به بخش تماس سایت مراجعه نمایید.


چگونه می توانم عادت های غذایی فرزندم را بهبود بخشم؟

چگونه می توانم عادت های غذایی فرزندم را بهبود بخشم؟

جواب به سوالات متداول کاربران سایت و مراجعه کنندگان در زمینه تغذیه و رشد کودکان و نوزادان:

در این مطالب ما تمام سعی خود را کرده ایم که به سوال شما (  چگونه می توانم عادت های غذایی فرزندم را بهبود بخشم؟ )  جوابی علمی، کوتاه و مفید ارائه کنیم.

در صورتی که باز هم جواب سوال خود را از جواب داده شده نیافتید و دچار شک بودید حتما در پایین همین نوشته در قسمت دیدگاه ها سوال خود را به صورت تخصصی تر برای خانم دکتر نسرین السادات دوامی متخصص کودکان و نوزادان اصفهان  ارسال نمایید.

 جوابگوی سوالات شما در کمترین زمان

جواب داده شده به سوال:

چگونه می توانم عادت های غذایی فرزندم را بهبود بخشم؟

مهمترین چیز در ایجاد عادت های جدید رعایت تعادل است. به دخترتان آموزش دهید در بیشتر مواقع از غذاهای سالم استفاده کند و خوردن هله هوله های چاق کننده را برای مناسبت های خاص نگهدارد. نباید در این مناسبت ها به او سخت بگیرید، وگرنه اوضاع بدتر هم می شود!
عادت های سالم را با تشکیل وعده های خانوادگی و پر کردن یخجال با غذاهای مغذی و متنوع تشویق کنید. سه وعده غذایی را حتما داشته باشبد و عصرانه ها و میان وعده های مفید نیز فراموش نشود. به تقویت اعتماد به نفس دخترتان کمک کنید. از او تعریف کنید و تشویقش کنید از خود ونگرانی هایش برایتان صحبت کند.

مطالعه بیشتر:

نکات مهم در تغذیه کودک
غذاهای کودک را متناسب با سن آنها تهیه نمایید، در صورت سیر نشدن وی، غذای اضافه به کودک داده شود، همچنین به دلیل لذت بردن وی از خوردن با دست،، تکه‌هایی از تخم مرغ آب پز یا نان به آنها بدهیم. علاوه بر آن مصرف گوشت چرخ کرده برای کودکان آسانتر از گوشت تکه‌ای است و به همین دلیل گوشت به این صورت مصرف گردد.

غذای کودکان در درجه حرارت متعادلی به آنها داده شود، همچنین مایعات را در داخل فنجان سرخالی برای آنها سرو شود. همچنین از بشقاب‌های گرد نشکن همراه با قاشق و چنگال کوچک برای کودک استفاده نمایند.


دکتر نسرین السادات دوامی

متخصص کودکان و نوزادان تغذیه و رشد دارای بورد تخصصی اطفال

جهت کسب اطلاع از آدرس و ساعات کاری به بخش تماس سایت مراجعه نمایید.


تماس با متخصص کودکان اصفهان

دکتر نسرین السادات دوامی


متخصص کودکان و نوزادان-تغذیه و رشد- دارای بورد تخصصی اطفال

آدرس: اصفهان، دروازه تهران، نبش خیابان خرم، مجتمع ستاره، طبقه 2


تلفن:33392101- 031


تلفن پاسخگویی به سوالات شما: 33350189- 031


ساعات مراجعه: 16 الی 20:30


آدرس وب سایت: https://drnasrindavami.ir

آمار بازدید

  • 0
  • 96
  • 864
  • 28,775
  • 95,675
  • 355
  • خرداد ۶, ۱۳۹۹

طراحی ، بهینه سازی سایت و سئو اصفهان توسط دیجیتال مارکتینگ کلینیک24

تمامی حقوق مادی و معنوی سایت متعلق به دکتر نسرین السادات دوامی می باشد