اختلال خواب در کودکان و علایم مهم آن

دکتر نسرین السادات دوامی

متخصص کودکان و نوزادان-تغذیه و رشد- دارای بورد تخصصی اطفال

اختلال خواب در کودکان را باید جدی بگیریم

خواب از اولین پدیده هایی است که در اثر تغییر شرایط محیطی دچار اختلال می شود مشکلات خواب کودکان مانند بد خوابی ،کم خوابی ، جدا خوابیدن از والدین و… از جمله مسائلی است که ممکن است روی خانواده تاثیر منفی زیادی بگذارد. به همین خاطر والدین همواره در تلاشند با یافتن راه های جدید از بروز این اختلالات در فرزندان خود جلوگیری کنند.

اختلال خواب در کودکان را باید جدی گرفت چون هرگونه مشکلی در خواب کودک می تواند عاملی در تشدید سایر اختلالات روحی و روانی و البته جسمی او باشد. اما از کجا می توان دریافت که یک کودک دچار اختلالات خواب است؟

والدین با بررسی حالات و رفتارهای کودک خود می توانند پی به وجود هرگونه اختلال و ناراحتی در خواب او ببرند. گروه هدف اصلی ما کودکانی است که در سن نوپایگی قرار دارند. معمولا این دسته از کودکان برای خوابیدن و ادامه دادن به خوابشان دچار مشکلاتی می شوند.

تحقیقات نشان می دهد پسران در مقایسه با دختران بیشتر به چنین اختلالاتی مبتلا می شوند. همچنین فرزند اول بودن نیز شانس بروز این دسته از اختلالات را افزایش می دهد. گذشته از این موارد، عفونت گوش از مهمترین دلایل رایج در بروز اختلالات خواب به شمار می آید.

علایم اصلی و مهم بروز اختلال در خواب کودک

۱٫ تعریق زیاد کودک در حین خواب
۲٫ کودک در خواب خر و پف می کند.
۳٫ کودک در خواب حالت بی قراری دارد.
۴٫ کودک در حین خواب به دفعات سرفه می کند.
۵٫ تنفس کودک در خواب با خس خس همراه است.
۶٫ کودک در زمانی که خواب است به جای بینی با دهان نفس می کشد.
۷. وقتی کودک در نیمه های شب از خواب پریده و دچار وحشت شده است.
۸٫ زمانی که کودک در نیمه های شب از خواب پریده و حالتی گیج و مبهوت دارد.
۹٫ زمانی که کودک در حین خواب ضرباتی با سرش به اجسام اطراف وارد می کند.

۱۰٫ زمانی که کودک در حین خواب به طور ناخواسته ضرباتی را با پاهایش به اطراف وارد کرده و حتی شروع به راه رفتن هم می کند.

۱۱٫ توجه به هر یک از این نشانه ها برای والدین از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا می تواند نشانه مشکلات ریشه داری باشد که کوتاهی در رسیدگی به آنها عواقب نگران کننده ای خواهد داشت.