درمان بدغذایی کودکان

بدغذایی کودکان

درمان بدغذایی کودکان

مشکل بدغذایی کودکان 

مشکل بدغذایی بچه‌ها اگر به شیوه ای صحیح مدیریت نشود می تواند زمان وعده های غذایی را به ساعاتی پرهیاهو و سراسر جنجال، هم برای والدین و هم برای کودکان، تبدیل کند .

نگرانی همیشگی از اینکه آیا کودک به اندازه کافی مواد غذایی مفید به دست آورده یا خیر، بخش مهمی از چالش روزانه والدین در تغذیه آنهاست .
محققان پیشنهاد می کنند که تغییر شیوه رفتاری با کودکان بدغذا، بدون اعمال فشار، و جایگزین کردن عادات غذایی جدید، کارساز خواهد بود .

شیوه های افزایش علاقه مندی کودکان برای غذا خوردن

می‌توان شیوه های زیر را به کار بست تا احتمال علاقه‌مند شدن کودک به غذا خوردن افزایش یابد:

۱-تغییر دیدگاه خود 

باید بدانید که روند رشد در دوران پیش از دبستان نسبت به دوران شیرخوارگی و نوپایی بسیار کندتر است و چنین تفاوتی بر نیاز روزانه بدن کودک به دریافت غذا اثر می‌گذارد.
در این دوران رشد کودک بیشتر بر رشد شخصیتی و روانی او متمرکز است تا رشد فیزیکی . بنابراین با تغییر نگرش خود ، باید نگرانی از کم غذایی کودک را با شادمانی از رشد شخصیتی او جایگزین کنید .

۲-علاقه غذایی کودکتان را تشخیص دهید

با این کار می‌توان به دلیل تقویت حس استقلال طلبی و عدم وابستگی در کودک، او را ترغیب به خوردن غذا کرد . سعی کنید در کنار غذای مورد علاقه اش بخشی از مواد غذایی مفید دیگر را نیز قرار دهید یا با آن مخلوط کنید تا به خوردن آن تشویق شود.

۳-تجربه چشیدن غذاهای جدید را پیش رویش بگذارید

به کودکتان برای خوردن غذاهایی که دوست ندارد فشار نیاورید. تجربه نشان داده که ذائقه کودکان به مرور تغییر خواهد کرد . گاهی کودکان پس از ۱۰ یا ۱۵ بار چشیدن یک غذا بالاخره به مزه آن عادت کرده، به خوردن آن علاقه مند می شوند . تشویق کودک به چشیدن یک غذا بسیار راحت تر از به زور خوراندن آن به کودک است.

بدغذایی کودکان

بدغذایی کودکان

۴-الگوی خوبی در پیروی از تغذیه سالم برای کودک باشید

همراهی با کودک در خوردن غذایی که برای او آماده کرده اید، در ترغیب او به رفع بدغذایی و علاقه نشان دادن به غذهای سالم و مفید بسیار اهمیت دارد. تجربه نشان داده است درخانواده هایی که عادات غذایی سالمتری دارند کودکان، خوش‌غذاترند.

۵-کودکان را در پخت‌وپز سهیم کنید

کودکان کمک آشپزان خوبی هستند . سهیم بودن همه اعضای خانواده و خصوصا کودکان در آماده کردن غذا، علاوه بر آنکه کودک را به خوردن غذا ترغیب می کند، بار روانی و استرس به هنگام خوراندن غذا را کاهش داده ، هم کودک و هم والدین را در شرایط روانی بهتری قرار می دهد و باعث لذت بیشتر از خوردن غذا می شود .


جهت یافتن موضوع مورد نظر خود از کادر جستجوی زیر استفاده نمایید:

تماس با متخصص کودکان اصفهان

دکتر نسرین السادات دوامی

متخصص کودکان و نوزادان-تغذیه و رشد- دارای بورد تخصصی اطفال

آدرس: اصفهان، دروازه تهران، نبش خیابان خرم، مجتمع ستاره، طبقه 2

تلفن: 33350189- 031

ساعات مراجعه: 16 الی 20:30

آدرس وب سایت: https://drnasrindavami.ir

لینک های مرتبط

خانم دکتر نسرین دوامی در سایت کلینیک24

خانم دکتر نسرین دوامی در دکترآف

خانم دکتر نسرین دوامی در پزشک خوب

خانم دکتر نسرین دوامی در کتاب اول

خانم دکتر نسرین دوامی در اینستاگرام

خانم دکتر نسرین دوامی در سایت دکترتو

خانم دکتر نسرین دوامی در پجشگی

سامانه معرفی، نوبت دهی اینترنتی و اتوماسیون تحت وب کلینیک24

نرم افزار مطب و کلینیک پزشکی

نرم افزار مطب و کلینیک دندانپزشکی

نرم افزار مرکز مشاوره و روانشناسی

نرم افزار رادیولوژی و سونوگرافی

نرم افزار آزمایشگاه و ژنتیک

طراحی سایت پزشکی

بانک اطلاعاتی مراکز پزشکی

نوبت دهی تلفن گویا

کاشت مو در اصفهان

بهترین متخصص تغذیه و رژیم درمانی اصفهان دکتر محمد راد فر

بهترین اسکین کر اصفهان

فوق تخصص نوزادان اصفهان دکتر مهتاب رفاهی

دندانپزشک جراح اصفهان دکتر بهزاد آیت اللهی

بهترین متخصص پوست و مو اصفهان دکتر جویا

جراح بینی اصفهان دکتر بهنام خرمی

متخصص طب فیزیکی اصفهان دکتر مهدی احمدی – دکتر سیمرا عشاقی

آمار بازدید

  • 0
  • 41
  • 1,421
  • 42,486
  • 126,129
  • 417
  • آذر ۱۳, ۱۳۹۹

طراحی ، بهینه سازی سایت و سئو اصفهان توسط دیجیتال مارکتینگ کلینیک24

تمامی حقوق مادی و معنوی سایت متعلق به دکتر نسرین السادات دوامی می باشد