راهکارهای مهم برای درمان خانگی یبوست کودکان

درمان یبوست در خانه

راهکارهای مهم برای درمان خانگی یبوست کودکان

برای درمان یبوست کودکان راهکارهایی وجود دارد که در ادامه برای شما مطرح خواهیم کرد چیزی که باید به آن توجه داشته باشیم این است که ساده از کنار یبوست نگذرید.! 
توجه داشته باشید که رفع یبوست باید با نظر و تصمیم پزشک باشد و رفع مسائل جسمی و فیزیکی نوزاد اعم از انسداد روده، کم‌کاری تیروئید و… که باید داروی مناسب آن توسط پزشک تجویز شود؛ کمک بسیار بزرگی در زمینه رفع مشکل است.
به‌علاوه اگر یبوست طولانی شد، با تغییرات غذایی برطرف نشد و علائم دیگری مانند خون در مدفوع،  وزن نگرفتن، استفراغ و تحریک‌پذیری به آن اضافه شد به پزشک مراجعه کنید.
توجه داشته باشید که  دارودرمانی که باید با نظر مستقیم پزشک صورت گیرد و دوره درمان حتما باید تا انتها تکمیل شود زیرا باعث برگشت مسئله یبوست در نوزاد می‌شود.
راهکار هایی برای درمان یبوست کودکان:
با این روغن ماساژش دهید:
روغن زیتون برای یبوست در نوزادان بسیار موثر است. اغلب بچه‌ها به‌راحتی قادر به دفع مدفوع نیستند و درنتیجه مدفوع در روده جمع شده و موجب گشاد شدن روده‌ها و دل درد می‌شود. طی این درد، کودک مدفوع خود را نگه می‌دارد تا احساس درد نکند.
ماساژ منظم شکم کودک با روغن‌زیتون سبب تسلی درد او شده و در‌نتیجه، قادر به دفع مدفوع خواهد بود.  خوردن یک قاشق چای‌خوری روغن‌زیتون به‌همراه یک قاشق چای‌خوری آبلیمو در اوایل صبح با معده خالی کمک می‌کند مدفوع کودک‌تان نرم‌ شود.
از حبوبات کمک بگیرید:
 سعی کنید در رژیم غذایی کودکان بیشتر از غذاهای دارای فیبر مانند غلات و حبوبات استفاده کنید. رژیم غذایی سرشار از فیبر کمک می‌کند مدفوع نرم‌تر شود. بسیاری از مواد غذایی که روزانه استفاده می‌کنیم دارای فیبر هستند مانند آناناس، هلو، پرتقال، انگور، کشمش، گریپ‌فروت، گیلاس، قارچ، گوجه‌فرنگی، کرفس، پیاز، خیار، کاهو، سیب‌زمینی، گل کلم، ذرت، نخود، اسفناج، هویج و  ماکارونی؛ بدن ما روزانه حدودا به ۳۰گرم فیبر غذایی نیاز دارد که با خوردن این مواد می‌توان آن را برای بدن مهیا کرد.
ماست را فراموش نکنید:
 ماست خواص زیادی دارد؛ این ماده غذایی با نگه داشتن باکتری‌های مفید در روده به درمان یبوست کمک می‌کند. این باکتری‌ها با گشودن مسیر خروجی روده باعث می‌شوند راحت‌تر عمل دفع را انجام دهید.

می‌توانید برای تشویق بیشتر فرزندتان برای خوردن ماست از انواع میوه، ماست‌های طعم‌دار و… استفاده کنید. به‌علاوه اگر او به ماست‌خوردن علاقه‌ای ندارد می‌توانید این کار را با بازی و سرگرمی همراه کنید.

ویتامین D و کمبود پتاسیم:
عوامل دارویی مانند مسموم شدن با ویتامینD  یا کمبود پتاسیم  هم می‌تواند باعث یبوست شود. حتما باید نسبت به مصرف ویتامین D یا کمبود پتاسیم هوشیار باشید. آلرژی غذایی نیز از دیگر علل ابتلای کودکان به یبوست است.
مکمل آهن نیاز است؟
مکمل آهن باعث یبوست می‌شود؛ پس اگر فرزندتان کمبود آهن ندارد لازم نیست که از این مکمل‌ استفاده کنید. بهتر است آهن بدن‌ را از طریق مصرف مواد غذایی طبیعی مانند عدس، لوبیا، تخمه کدو یا مصرف غلات کامل غنی‌شده  از آهن تامین کرد.


دکترنسرین السادات دوامی

متخصص کودکان و نوزادان-تغذیه و رشد- دارای بورد تخصصی اطفال

کانال تلگرام:https://t.me/drdavam


درمان یبوست در کودکان

از کجا متوجه شوم کودکم به یبوست مبتلا شده است؟

کودکان معمولاً چند بار در هفته مدفوع می کنند. ممکن است کودکی شما پس از هر بار غذا خوردن مدفوع کند، و یا یک الی دو روز بین هر بار مدفوع کردنش فاصله بیفتد. الگوی اجابت مزاج او به آنچه که می خورد و می نوشد، میزان فعالیت، و سرعت هضم غذایش مربوط می شود.

از کجا متوجه شوم کودکم به یبوست مبتلا شده است؟

۱- تعداد دفعات اجابت مزاج کمتر از حد معمول. به خصوص اگر در ۴ روز گذشته یک بار هم مدفوع نکرده باشد، و اجابت مزاج باعث ناراحتی وی شود.

۲- مدفوع خشک و سفت که دفع آن برای کودک دشوار است.

۳- مشاهده مدفوع خیلی آبکی در پوشک کودک. این نوع مدفوع را با اسهال اشتباه نگیرید. این نوع مدفوع ممکن است نشانه یبوست باشد. مدفوع آبکی و مایع از انسدادی که در روده به خاطر یبوست ایجاد شده می گذرد و پوشک کودک را کثیف می کند.

چرا کودکم مبتلا به یبوست شده است؟

یبوست در کودکان معمولاً دلایل زیادی دارد. مهمترین این دلایل را برای شما بازگو می کنیم.

۱- نوشیدن زیاد شیر
نوشیدن و سیر کردن خود با شیر به جای غذاهای غنی از فیبر ، معمولاً دلیل اصلی ایجاد یبوست در کودکان نو پا و پیش دبستانی است.

۲- خوردن بیش از حد غذاهای حاوی فیبر کم
کودک شما ممکن است با خوردن بیش از حد خوراکی هایی نظیر پنیر، ماست، کره بادام زمینی، و … دچار یبوست شود. بهتر است کودک بیشتر میوه، سبزیجات، و غلات سبوس دار بخورد.

۳- اضطراب توالت
اگر کودک شما برای آموزش توالت رفتن تحت فشار باشد، عمداً مدفوع خود را نگه می دارد. اگر او تمامی علائم زور زدن برای دفع مدفوع، مانند سفت کردن بدن و قرمز شدن صورت را داشته باشد، در نهایت از اجابت مزاج منصرف می شود و مدفوع خود را نگه می دارد.

اگر در مرحله از پوشک گرفتن کودک هستید و به او آموزش می دهید که از لگن استفاده کند، کودک ممکن است زمان کافی برای این کار نگذارد و در نتیجه اجابت مزاج به طور کامل صورت نگیرد. همین امر باعث تجمع مدفوع شده که منجر به درد و کشش در روده می شود. روده ای که بزرگ شده باشد، باعث ایجاد مدفوع سخت و بزرگتر از حد طبیعی می شود و دفع آن را دشوار می کند. همین موضوع  باعث می شود تا کودک را بیش از پیش نسبت به دفع مزاج مقاومت کند.

۴- کم آبی
اگر آب بدن کودک شما کم شود، بدن او مایعات بیشتری را از آنچه می خورد و می آشامد جذب می کند. حتی ممکن است برای جبران این کم آبی مایعاتی که در مدفوع کودک موجود است، جذب بدن شود. همین موضوع باعث می شود تا مدفوع سخت و خشک شود و دفع آن دشوار گردد.

۵- عدم فعالیت
تحرک باعث افزایش جریان خون به سیستم گوارش کودک می شود. اگر کودک فعال نباشد مشکلاتی در اجابت مزاج برایش بوجود می آید.

۶- موارد پزشکی اساسی
بعضی مواقع یبوست خود نشانه سایر مشکلات مانند عدم تحمل لاکتوز، کم کاری تیروئید، دیابت، و فیبروز کیستیک است.

چگونه می توانم یبوست کودکم را درمان کنم؟

۱- از دادن بیش از حد غذاهای سفت کننده به کودک خودداری کنید. این مواد غذایی شامل موز، هویج و کدوی پخته، مقدار زیادی لبنیات نظیر شیر، پنیر، ماست، بستنی، و … است. ۲ فنجان لبنیات در روز برای یک کودک نو پا کافی است. (برای مثال: یک فنجان شیر یا ماست، و یا ۴۲٫۵ گرم پنیر).

۲- مصرف فیبر کودک را افزایش دهید. مقدار زیادی غلات سبوس دار، انواع میوه و سبزیجات به کودک بدهید. به او زردآلو،آلو، نخود سبز و لوبیا، کلم بروکلی، و آلو سیاه یا آلو بخارا بدهید. اگر کودک طعم آلو سیاه یا بخارا را دوست ندارد، مقداری آب آلو به شیرش اضافه کنید. تنها ۲۹٫۵ میلی لیتر آب آلو در نصف فنجان شیر کافی و مؤثر است.

۳- برای اینکه مدفوع کودک نرم باشد، مقدار مایعات دریافتی را افزایش دهید. آب بهترین انتخاب است، اما مقداری آب آلو و آب سیب نیز می تواند کمک کننده باشد. برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و کور شدن اشتهای کودک، مصرف آب میوه را به ۲/۱ تا ۴/۳ فنجان در روز محدود کنید. کودک را تشویق کنید تا هر روز حدود حداقل یک لیتر مایعات به غیر از شیر بنوشد.

۴- کودک را تشویق کنید تا هر روز قدم بزند و فعالیت کند تا خون به همه اندام هایش جریان داشته باشد.

۵- شکم کودک خود را ماساژ دهید. ۳ انگشت زیر ناف به سمت چپ بدن کودک را با نوک انگشتان خود، به آرامی اما با فشار ماساژ دهید. این قسمت را فشار دهید تا زمانی که سفتی یا توده ای را احساس کنید. به مدت ۳ دقیقه با ملایمت اما با میزان فشار ثابت، این ناحیه را ماساژ دهید.

۶- پیش از آنکه کودک آمادگی استفاده از لگن را داشته باشد، اقدام به از پوشک گرفتن او نکنید. مجبور کردن کودک به استفاده از لگن، ممکن است باعث ترس و رنجش او شود، و در نهایت از اجابت مزاج خودداری کرده و مدفوع خود را نگه می دارد. اگر این علائم را در کودک خود دیدید، مقدار فیبر مصرفی او را افزایش داده و آموزش استفاده از لگن را قطع کنید تا زمانی که احساس کنید کودک واقعاً برای این آموزش آمادگی دارد.

۷- به محض اینکه کودک احساس آمادگی برای اجابت مزاج کرد، او را به استفاده از لگن تشویق کنید. در این مورد مقاله چگونگی از پوشک گرفتن کودک را مطالعه کنید.

۸- با پزشک کودک خود راجع به سایر گزینه های درمان گفتگو کنید. اگر یبوست کودک شدید باشد، پزشک داروهای ملین، و یا شیاف تجویز می کند. یک شیاف گلیسیرین، رکتوم کودک را تحریک کرده و به دفع راحت تر مدفوع کمک می کند. در بعضی مواقع استفاده از شیاف انتخاب خوبی است، اما از شیاف به طور منظم استفاده نکنید زیرا کودک برای اجابت مزاج به آن وابسته می شود.

نکته:
اگر کودک عمداً مدفوع خود را نگه می دارد، استفاده از شیاف و تنقیه می تواند برایش ناراحت کننده باشد. پیش از متوسل شدن به این روش های درمانی با پزشک کودک خود مشورت کنید.

۹- اگر اجابت مزاج کودک آنقدر سخت و دشوار است که با اندکی خون همراه است و یا در ناحیه مقعد شکاف و زخمی بوجود آمده است، از مقداری لوسیون آلوئه ورا برای التیام زخم کمک بگیرید. حتماً پزشک را از شکاف و زخم ایجاد شده در ناحیه مقعد کودک مطلع کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

در صورتی که کودک غذا نمی خورد، وزن کم می کند، و مدفوعش با خون همراه است، و یا اگر درمان های اولیه مانند تغییر رژیم غذایی کودک چاره ساز نبود با پزشک تماس بگیرید. از دادن داروهای ملین به کودک بدون مشورت با پزشک خودداری کنید.


دکترنسرین السادات دوامی

متخصص کودکان و نوزادان-تغذیه و رشد- دارای بورد تخصصی اطفال

کانال تلگرام:https://t.me/drdavam


درمان و پیشگیری از یبوست در نوزادان

درمان و پیشگیری از یبوست در نوزادان

تغییر شیر نوزاد

اگر نوزاد فقط از شیر مادر تغذیه می‌کند، بهتر است رژیم غذایی نوزاد را تغییر دهید. ممکن است نوزاد به چیزی در رژیم غذایی مادر حساس باشد و این حساسیت عامل یبوست باشد. اما اگر نوزاد شیرخوار از شیشه شیر تغذیه کند، بهتر است شیر خشک دست‌کم تا زمان رفع یبوست عوض شود. حساسیت به بعضی مواد اولیه شیر خشک باعث یبوست می‌شود.

مصرف غذاهای جامد

بعضی غذاهای جامد باعث کار نکردن شکم نوزاد می‌شود، حال آن که بعضی دفع را آسان می‌کند. اگر تغذیه نوزاد از غذاهای جامد را تازه شروع کرده‌اید، سعی کنید خوراکی‌های زیر را که فیبربالایی دارند به کودک بخورانید:

  • کلم بروکلی
  • گلابی
  • آلو
  • هلو
  • سیب بدون پوست

به جای برنجک یا گندمک فراوری و تصفیه شده غلاتی مانند جو، جو دوسر یا خاویار گیاهی (کینوا) را بپزید. نان کامل سبوس‌دار، کراکر و برشتوک سبوس‌دار نیز مدفوع را حجیم و یبوست را درمان می‌کند.

پوره کردن غذاها

اگر نوزاد هنوز شیرخوار است و خوردن غذاهای جامد را شروع نکرده است، بعضی از خوراکی‌های اشاره شده در بالا را پوره کنید و به او بدهید. به خاطر داشته باشید که میوه‌ها و سبزیجات فیبر طبیعی بالایی دارند که مدفوع را حجیم می‌کند. بعضی خوراکی‌ها بیشتر از بقیه به انجام عمل دفع کمک می‌کنند و شکم را به کار می‌اندازند.

افزایش مصرف مایعات

تامین آب بدن کودک از راه‌های ساده‌ای مانند مصرف آب وشیر برای دفع منظم ضروری است. آلو و آب گلابی نیز انقباض‌های روده و در نتیجه دفع را سریع‌تر می‌کند. اگر آب میوه بیش از حد برای ذائقه کودک شیرین یا طعم‌دار باشد، می‌توانید آن را با یک فنجان آب رقیق کنید.

ورزش

تحرک به گوارش غذا و حرکت سریع‌تر آن در بدن کمک می‌کند. اگر نوزاد هنوز راه نمی‌رود، حرکت دوچرخه پاها و تمرین‌های دیگر را می‌توان جایگزین راه رفتن کرد تا شکم نوزاد بهتر کار کند.

ماساژ

ماساژ ملایم شکم و پایین شکم روده را تحریک به دفع مدفوع می‌کند. شکم سفت نوزاد را چند بار در طول روز ماساژ دهید تا نوزاد در نهایت مدفوع کند.

تحریک راست روده

با انگشت، دماسنج مقعدی یا گوش پاک کن (سواب پنبه‌ای) به آرامی به راست روده فشار بیاورید. این تحریک به سرعت منجر به کار کردن شکم می‌شود.

تنقیه نوزاد

سر سرنگ حبابی تنقیه را با روغن زیتون چرب و لغزنده کنید. سپس حدود نیم اینچ از نوک سرنگ را وارد مقعد نوزاد کنید. حباب سرنگ باید حاوی حدود ۱ تا ۳ قاشق سوپخوری آب ولرم باشد. آب را به آرامی وارد روده کنید. مطمئن شوید که در حباب فقط آب وجود دارد و هوا داخل آن نیست. چند دقیقه صبر کنید تا نوزاد مدفوع کند. در صورت لزوم تنقیه را تکرار کنید.

شیاف گلیسیرین

اگر متوجه نشانه‌های پاره شدن راست روده یعنی وجود خون قرمز روشن در مدفوع شدید، می‌توانید از شیاف گلیسیرین استفاده کنید تا نوزاد راحت‌تر مدفوع کند. شیاف را مطابق دستورات روی بسته دارو یا توصیه پزشک مصرف کنید.

پیشگیری از یبوست در نوزادان

روش‌های درمانی فوق برای پیشگیری و درمان یبوست در تمام گروه‌های سنی مفید است، اما دو توصیه زیر مختص یبوست نوزادان است:

  • مقدار کمتری شیر خشک را در وعده‌های بیشتر به نوزاد بدهید تا روده بهتر بتواند شیر خشک را هضم کند. قاعده کلی این است که حجم شیر خشک را نصف و تعداد دفعات تغذیه را دو برابر کنید.
  • شروع تغذیه با خوراکی‌های جامد، به ویژه مواد عامل یبوست مانند برنج و موز، را به تاخیر بیاندازید. به جای برنجک از برشتوک جو استفاده کنید. پوره گلابی و پوره آلو از بهترین غذاهای اولیه کودک هستند که به دلیل فیبر بالا برای درمان یبوست مناسب هستند.

علل و علائم یبوست در نوزادان

علل و علائم یبوست در نوزادان

یبوست نوزدان از همان بدو تولد شروع می‌شود. یبوست نوزاد مشکل شایعی است که بیش از ۱۵ درصد از نوزادان از آن رنج می‌برند. یبوست نوزادان در تقریباً تمام موارد خود به خود یا با انجام یک یا دو درمان طبیعی برطرف می‌شود. اما اگر این راهکارها موثر نباشد، باید برای درمان کار نکردن شکم نوزاد با پزشک مشورت کرد. متخصص اطفال نشانه‌ها و علائم دیگری، مانند تب، را که ممکن است بیانگر ابتلا به مشکل جدی‌تری باشد نیز تشخیص می‌دهد و بهترین روش درمان یبوست نوزدان را توصیه می‌کند.

 

علل

 

نوزاد به دلایل زیر دچار مشکل یبوست می‌شود:

 

  • شیر خشک: نوزادانی که از شیر خشک تغذیه می‌کنند، بیشتر مستعد یبوست هستند، چون هضم شیر خشک دشوارتر از هضم شیر مادر است. به علاوه شیر خشک مدفوع را سفت و حجیم می‌کند. نوزدانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، معمولاً دچار یبوست نمی‌شوند و مدفوع‌شان همیشه نرم است، حتی اگر شکم‌شان چند روز کار نکرده باشد.
  • مواد غذایی جامد: زمانی که دادن غذاهای جامد به نوزاد شروع می‌شود، مدتی طول می‌کشد تا بدن روش هضم غذاهای جدید را یاد بگیرد، به همین دلیل نوزادان معمولاً در این مرحله دچار یبوست می‌شوند. غذاهای با فیبر کم و عدم مصرف مایعات کافی منجر به یبوست می‌شود.
  • کم‌آبی بدن کودک و نوزاد: دندان درآوردن، برفک زدن دهان نوزاد، عفونت گلو، سرماخوردگی یا عفونت گوش باعث بی‌اشتهایی نوزاد و بی‌میلی به شیر می‌شود. نوزادان بزرگتر گاهی در اثر ننوشیدن شیر یا آب کافی همراه با غذا دچار یبوست می‌شوند. دلیل یبوست هر چه باشد، اگر نوزاد مایعات کافی دریافت نکند، آب بدن‌اش کم می‌شود. خشک شدن بدن سفت شدن مدفوع را به دنبال دارد.
  • ابتلا به بیماری یا عارضه‌های مختلف: یبوست گاهی علامت آلرژی غذایی، مسمومیت‌های غذایی مانند بوتولیسم یا ابتلا به اختلال‌های متابولیسم یعنی وجود مشکل در شیوه جذب غذا توسط بدن است.

 

یبوست نوزادان به ندرت از بیماری‌های مادرزادی نشأت می‌گیرد. بااین حال بیماری‌های مادرزادی آسیب زننده به عملکرد روده بزرگ مانند بیماری هیرشپرونگ، مهره شکاف‌دار یا اسپینا بیفیدا و سیستیک فیبروسیس نیز منجر به یبوست می‌شود.

 

علائم یبوست نوزادان

 

 یبوست نوزادان معمولاً با توجه به علائم زیر تشخیص داده می‌شود:

 

  • دفع با تاخیر یا در فواصل طولانی (کمتر از دو بار در هفته) مدفوع کوچک، خشک و سفت
  • درد و تقلا هنگام مدفوع کردن
  • بدبو بودن مدفوع یا باد شکم
  • نفخ شدید
  • بی‌اشتهایی نوزاد
  • بی‌حالی و انرژی نداشتن نوزاد
  • گریه کردن نوزاد و ناراحتی، تحریک پذیری یا درد قبل از دفع
  • خشک، سخت و گلوله‌ای بودن مدفوعی که به سختی خارج می‌شود.
  • شکم کمتر از سه بار در هفته کار می‌کند.
  • سفت بودن شکم نوزاد

جهت یافتن موضوع مورد نظر خود از کادر جستجوی زیر استفاده نمایید:

تماس با متخصص کودکان اصفهان

دکتر نسرین السادات دوامی

متخصص کودکان و نوزادان-تغذیه و رشد- دارای بورد تخصصی اطفال

آدرس: اصفهان، دروازه تهران، نبش خیابان خرم، مجتمع ستاره، طبقه 2

تلفن: 33350189- 031

ساعات مراجعه: 16 الی 20:30

آدرس وب سایت: https://drnasrindavami.ir

لینک های مرتبط

خانم دکتر نسرین دوامی در سایت کلینیک24

خانم دکتر نسرین دوامی در دکترآف

خانم دکتر نسرین دوامی در پزشک خوب

خانم دکتر نسرین دوامی در کتاب اول

خانم دکتر نسرین دوامی در اینستاگرام

خانم دکتر نسرین دوامی در سایت دکترتو

خانم دکتر نسرین دوامی در پجشگی

سامانه معرفی، نوبت دهی اینترنتی و اتوماسیون تحت وب کلینیک24

نرم افزار مطب و کلینیک پزشکی

نرم افزار مطب و کلینیک دندانپزشکی

نرم افزار مرکز مشاوره و روانشناسی

نرم افزار رادیولوژی و سونوگرافی

نرم افزار آزمایشگاه و ژنتیک

طراحی سایت پزشکی

بانک اطلاعاتی مراکز پزشکی

نوبت دهی تلفن گویا

کاشت مو در اصفهان

بهترین متخصص تغذیه و رژیم درمانی اصفهان دکتر محمد راد فر

بهترین اسکین کر اصفهان

فوق تخصص نوزادان اصفهان دکتر مهتاب رفاهی

دندانپزشک جراح اصفهان دکتر بهزاد آیت اللهی

بهترین متخصص پوست و مو اصفهان دکتر جویا

جراح بینی اصفهان دکتر بهنام خرمی

متخصص طب فیزیکی اصفهان دکتر مهدی احمدی – دکتر سیمرا عشاقی

آمار بازدید

  • 0
  • 112
  • 882
  • 41,630
  • 124,820
  • 412
  • آبان ۳, ۱۳۹۹

طراحی ، بهینه سازی سایت و سئو اصفهان توسط دیجیتال مارکتینگ کلینیک24

تمامی حقوق مادی و معنوی سایت متعلق به دکتر نسرین السادات دوامی می باشد